お手軽家庭菜園

プランター・土・肥料・種がセットになっています。

育つのが楽しみ！！

ポタリング～本日も快晴なり

本日も前回と同じコースを走りました。

朝から快晴！！！

日焼け止めは必須アイテムですね。

帰ってきたら、Tシャツが汗でビッショリ。

自転車通勤を考えると着替え（汗対策）を考えないと。

Tm(1:30'15)

Dst:25.88km

Av:17.2km/ｈ

Mx:35.8km/ｈ

Odo:131.1km

Amazonに自転車アクセサリーを注文

• 1 点 BBB INNERTUBE ビービービー インナーチューブ BTI-81 700x28/32C FV33mm 762813 BTI-81
  販売： Amazon.com Int'l Sales, Inc.
• 1 点 シマノ PRO ミニポンプ パフォーマンス ブラック/シルバー PR320726
  販売： Amazon.com Int'l Sales, Inc.
• 1 点 Specialized(スペシャライズド) サドルバッグ Wedgie ブラック / 4117-1110
  販売： Amazon.com Int'l Sales, Inc.

パンク対策に以上のものを注文しました。

あと必要なもの（＝ほしいもの）は、グローブくらいかな？

そういえば、自宅用のフロアポンプとタイヤレバーもなかった（＾ｖ＾）

ポタリング〜阿武隈川堤防

Tm(1:33'09)
Dst:26.02km
Av:16.7km/h
Mx:39.0km/h
Odo:105.3km

とりあえず１００ｋｍ越えです。

今日は、阿武隈川堤防を東根橋から槻木大橋を目指して出発。

今朝も結構冷え込んでいて、昨夜購入した手袋（１００円）とニット帽が大活躍。

途中、コンビニでホットコーヒーとホットドックで腹ごしらえ。

阿武隈川堤防に到着

携帯カメラのため、あまり画像がよくないなぁ

対岸にはアイリスオーヤマの工場が見えますが、こちら側は何もない。

菜の花がたくさん咲いていて気持ちがいいです。

どこまでも続く・・・・

・・・わけではない。

途中、車道に出たりもするが、おおむね自転車専用みたいな感じ。

舗装のひび割れもほとんどなく、自動車の心配もなくてサイクリングロードとしては最高のコースですね。

しかし、すれ違うものはほとんどなく、頭を過ぎったのは、途中でパンクしたら相当悲惨なことになりそうだということ。

航続距離が延びるにつれて、最小限の装備（チューブ・パンク修理キット・工具・ポンプ）は携行しないといけないかなぁ。それと携帯のカメラよりデジカメだな。

途中、白のクロスバイクに乗った方とすれ違う。

フレームにGIANTのロゴがあったので、EscapeR3かな？

帰りは、昨夜通った白石川堤防を走って帰宅。

ポタリング～夜のお散歩

コンビニに寄って携帯ラジオの電池を購入。

野球中継を聞きつつ、普段入っていかない路地の奥にある小学校の周辺を散策。
気温が下がりハンドルを握る手が辛くなってきたため、ホームセンターで手袋を購入。

この時期は、すでに冬物は撤去されていたが、指抜きの手袋を発見した。（１００円）

漆黒の闇に包まれた白石川堤防を走る
途中、猛スピードのロードバイクやジョギング中の学生とすれ違うが、LEDライトの光量が十分とはいえず結構怖い・・・

走った距離は大したことはなかったが、寒さと暗闇で疲労感が大きかった。

Tm(2:09'55)
Dst:14.98km
Av:15.4km/h
Mx:28.6km/h

Odo:79.28ｋｍ

あてもなくポタリング

昨日の低気圧の風が残っているようです。

当初は職場までの通勤経路を走ろうと思ったのですが、風が強いため断念。田圃のど真ん中、風を遮るものがないため、漕いでも漕いでもスピードが上がらない・・・

コースを堤防沿いに変えて、隣町の喫茶店で休憩。
自家焙煎で有名なコーヒー店です。
オリジナルブレンドとケーキのセットを注文しました。

隣のテーブルのおばちゃんグループがうるさい・・・(-_-;)

Tm(1:11'08)

Dst:18.41km

Av:15.5km/h

Mx:25.6km/h

Odo:64.3km

自転車通勤への練習

今日は、仙台で終日研修会でした。

いつもは自家用車で行くのですが、開始時間に余裕があったので、自転車で隣の駅まで行って電車に乗ることにしました。

実際、走ってみると平均20km/h巡航で10分ほどで目当ての駅に着いてしまいました。

まだまだ時間に余裕があったので、さらにもう一区間、足を延ばしてみました。

この駅から電車に乗りましたが、体力的にはさらに一区間走れそうでした。

実際の通勤経路は、まだ試走もしてません。

距離ももっとありそうだし、今日のような平坦な道ではないので、厳密には自転車通勤への練習とはいえないのですが、時間制限を念頭にした走行は参考になりました。

それと、今日は服選びにも気を遣いました。

ちゃんとネクタイを締めないといけない真面目な研修会ですので、ジャケットは必須ですし、カバンもまさかリュックというわけにもいきません。

そして今朝は気温が低かったので、下着選びも熟考して薄手の長そでTシャツにし、チノパンにジャケットを羽織って出かけました。

カバンは、Uniqloのななめがけバックを持って行きました。

走行中は、息が上がらない、汗をかきすぎない、疲れすぎないペースを維持することを心がけました。

それでも駅に着いたころには、気温も上がってましたし、それなりに心拍数は上がっていたようです。

でも、朝の渋滞時間が過ぎて、交通量が少なくて走りやすかったし、日差しが暖かくて心地よかったです。

帰りは、少々ペースを上げて自転車を漕いだら、それなりに汗をかいてました。

週末はまた雨の予報です。

明日も出勤日だし、また数日自転車には触れないかもしれないので、今日はそこそこ走れて楽しかった。

Tm(0：50’47)

Dst:16.66km

Av:19.7km/h

Mx:30.8km/h

Odo:45.9km

まーくん、開幕三連勝！！

現地にて観戦してきました。
外野芝生席は、球場の雰囲気を楽しめていいのですが、風が強くて非常に寒い！！

さて、前日の大雨でスライド登板となった田中の今日の試合は、ロッテの技巧派渡辺俊介との投げ合い。

田中は前回、前々回ほどの安定感はなかったものの、要所を締めるいいピッチングでした。唯一のピンチは中盤、井口の打席。
しかし大飛球を鉄平の好守で無失点に抑える。

一方、渡辺俊介も緩いカーブで楽天打線に攻略の糸口をつかませない。
強風の中、息詰まる投手戦になったが、試合が動いたのは、８回裏の攻撃。
草野デッドボールの後、山崎武司、内野ゴロでランナー入れ替わって、内村の打席。
ちょこんとあわせた打球はレフト線へ転がり、ランナー２・３塁。
チャンスに嶋。
２点ツーベースヒットでついに均衡が破れる。
後は田中が最後まで投げきりゲームセット。
開幕から無傷の三連勝、完封です。
四球などもあり、ピンチがあった割には球数が非常に少なく、テンポのよい投球に感じました。

試合が早く進んだのは、観戦したファンにとっても非常にありがたかったはず。
日中は暖かかったとはいえ、この時期のナイター観戦にはもう一枚羽織っていく必要がありますね。

リュックが必要

仕事から帰って、夕ご飯の用意していてカレーを作ろうと炊飯器をセットしたら、ルーの買い置きが切れていました。



とりあえず、その他の材料は買っておいたので、材料を炒めてシャトルシェフに投入。

真空保温で調理している間に自転車でルーを買いに出かけました。









隣町まで。



隣町のスーパーまで片道約６ｋｍ。

近所に別のスーパーがあるのですが、自転車に乗りたくてあえて遠出してみました。



夜間走行ということで、家路を急いでいるであろう脇を通る車が結構怖いです。

でもＬＥＤライトは、とても明るい。



前日に比べて慣れてきたせいか、お尻の痛みは和らいできました。

太もも疲労はそれなりですが、ジョギングよりもふくらはぎ・足裏への負担があまりないのがいいですね。それと、ウォーキング・ジョギングよりも行動範囲が広がったことが、楽しいです。

小さな斜めがけバックで出かけましたが、財布・携帯を入れるとカレールー１個でも入らない・・・
自転車でお使いに行くには、手頃なバックが必要ですね。

出発から買い物、帰宅まで１時間。
帰ってきてシャトルシェフの中身を見たらいい感じに煮えてました。

自転車、楽しいなぁ～SeekR3のレビュー

早朝の白石川堤防を走ってきました。

SeekR3の感想です。

スポーツタイプの自転車に乗るのは、20年程前に兄貴のお下がりのロードバイクで高校に通っていましたが、その後、自転車に乗ることもあまりなかったので、ほとんど初めて。

とにかく走ってみての感想は、軽い！早い！

シマノのトリガーシフトは気持ちよくギヤが入って加速感と坂道でもぐいぐい登れることにまず驚きました。

ネットでは、Escapeに比べて乗り味が固いとの声もありますが、確かに歩道の段差・マンホール・アスファルトのヒビでも手首への震動が結構きます。

比較しようにも経験がないので、スポーツタイプの自転車の特徴なのかなと納得してます。

一番はお尻が痛いこと。

たぶん私が衝撃を緩和する乗り方に慣れていないのだと思いますが。

通勤に使用するにあたって、路面状況をあらかじめ調べておく必要を感じています。

今日あちこち走ってみて、あまり交通量の少ない住宅地の道路や自転車が走れそうな歩道でも結構アスファルトのヒビがあることに気がつきました。

手頸への震動はグリップを換えたりグローブで対応しようと思います。

あとは、適切な乗車姿勢を身につけることか。

サドルの交換はその後に考えよう。

それから、Seek購入にあたって揃えたアクセサリーのレビューです。

動作確認できたサイクルコンピュータを取り付けて走りました。

Amazonから購入したCATEYE　STRADA　CC-RD300W。

ワイアレスモデルです。

文字も見やすくて、表示も簡単に切り替えられていいですね。

バックライトがないのがちょっと残念ですが、まぁしばらくは通勤には使わないので、そのうちバックライト内臓のモデルを購入するかもしれません。

ちなみの本日の走行記録はこちら。

Tm(0：53’29)

Dst：14.33km

Av:16.1km/h

Mx:35.0km/h

こちらは、LEDライト。

当然、昼間なので使いませんが。

サイコンと同じくCATEYE　HL-EL520

Seekを購入したショップで一番明るいものを一緒に購入しました。

対応した店員さんも使っているそうです。

船岡～大河原は一目千本桜で有名です。

桜は先週の日曜をピークに散り始めて、ほぼ葉桜になり始めていました。

でも桜吹雪のなか、風を切って走るのは気持ちがいいですね。

さすがエース岩隈

最悪のさよなら負けから、一日置いてのオリックス戦

岩隈が連敗をストップしてくれました。

今カード、オリックス戦は２試合のみですが、一通りリーグの対戦するわけです。

明日も勝って、いい流れで仙台に戻ってきてほしい。

ロッテを迎え撃つホームでの試合には、私も応援に行くつもりです。

Amazonから自転車グッズも届く

注文していたサイクルコンピュータとズボンバンドが届きました。

さっそくサイコンをSeekR3に取り付けて、試運転をしてきました。

８ｋｍくらいの距離を走ったはずですが、計測されませんでした（泣）

家に帰って、説明書を確認したらセンサーと磁石の間は5mm以内にしないと反応しないとのこと。

位置を直したら、ちゃんと動作しました。

ウォーキングやジョギングとは異なる筋肉を使ったためか、アパートの階段をのぼる際に足がカクカクします。それと、お尻が痛いです。姿勢が悪いのかな。

自転車届いた！！

Seek　R3のインディゴブルー、なかなかいい色です。

本日無事納車です。自宅に配達してもらいました。

サドルの高さを調整後、一通り、乗り方を店員さんに教わりましたが、停車時にサドルからお尻を浮かせて止めるのが難しい。

朝井、またも背信

朝井が一場化してるなぁ。

期待の３番手どころか、ここ２試合、見るべきものがない。

同じ２敗でも長谷部は格段に力を見せている。

次回、ローテから外すことを監督も明言してるけど、メンタル面が弱いのだろうか

だとしても、１軍に帯同させて調整するなら、それなりに頑張りをファンに見せてほしいね。

まぁ、いま下に落としても、あげる選手がいないしなぁ。

今月中に片山or藤原あたりが復帰してくれればと切に思う。

朝井本人に危機感がどれだけあるのか知らんが、早晩、「トレードに出してメンタルが強い投手を獲得したらどや。」なんて声が聞かれそう。

Amazonに自転車アクセサリーを注文

とりあえず、以下の３点を注文しました。

• オーストリッチ ズボンクリップC 1本　￥ 714
  
• キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピューター CC-RD300W　￥ 3,980
  
• CAT EYE CAT EYE CC-RD300用ブラケット #160-2193 ￥ 357

到着は、来週のようなので自転車のほうが先になりそうですね。

やったぜ！マーくん２勝目！！

田中マーくん、見事！開幕２連勝！！

終盤ひやひやした場面もありましたが、嶋の好ブロックでなんとか守り切りました。

雨で良いコンディションとは言えない中、終盤も150ｋｍ連発で終わってみれば、２桁１０三振、わずか１失点の完投勝利です。

高須のタイムリーが最終的に決勝点になりました。

西武も勝ってましたので、何とか首位を維持しましたね。

明日の先発、朝井には前回の雪辱を晴らすためにも奮起してほしいですね

サイクルコンピュータをつけよう

自転車店を後にして、あとから気がついたもの。

そういえば、サイクルコンピュータを注文するのを忘れていた。

これぐらいはネットで注文しようかな

通勤利用の頻度が高くなったら、最低これらは揃えておきたいです。

• サドルバック
  
• 携帯ポンプ
  
• パンク修理キット
• 携帯ツール
• ズボンバンド

こうしてみるといろいろ追加でほしいものがたくさん出てきますね。

ちなみに今回のクロスバイク購入の参考にしたのがこの本

自転車、購入したよ~Giant Seek R3

先日からほしかった自転車を買いに近所の自転車量販店に行ってきました。

結論から言うと当初予定のEscapeR3ではなく、同じGiant製のSeek　R3です。

この間、系列店でEscapeR3の現車を下見していたので、展示車を確認し、店員さんを呼んで注文することに。

店員さんから意外なことを聞かされました。

EscapeR3は、正直お勧めできないとのこと。

EscapeR3の特徴であるコストパフォーマンスは大変素晴らしいのだが、空気圧の高い細身のタイヤとスポークが少ないため、衝撃でスポークが折れやすいというのだ。

昨年、MTB的なデザインでデビューしたSeekは、フレームが頑丈でこうしたEscapeシリーズの欠点をつぶした商品とのこと。

価格もEscapeR3並みに抑えて、Giantと小売店との発表会で非常に高い評価を得た商品とのことだ。

ちなみにこの店では、Sub30が昨年の一番の売れ筋だったらしいが、モデルチェンジ後のデザイン（ロゴ）が不人気なのと価格が割高だったため売上が落ちてきているらしい。

人気のイメージカラー、黒はメーカーでも在庫がなく4月中旬までに１台しか確保できないらしい、白は黒よりも人気があり、手に入らないかもとのことで、選択肢はたった一つ、インディゴブルーをチョイス。

今週中には入荷し、週末までに納品してもらうことになった。

今回の購入では、本体の値引きとともにスタンド、泥除け、追加のカギなどずいぶんサービスしていただいた。とりあえず、LEDライトの一番明るい物を追加で購入した。

今回の購入では、自転車通勤について相談に乗ってくれたり、納得できる商品説明など、店員さんの誠実な人柄がとても気に入った。

やはりどんな業種でもプロ精神の存在が購入の決め手になるものです。

単独首位ですよ

けがから復帰の草野は帰ってきていきなりの4安打と大活躍。

先発ラズナーは、前回とは異なり終始安定した流石、メジャーというピッチングでした。

3連敗しないで本当に良かった。

不調のセギノールを下げてノリのファースト起用というオーダーは、今後のオーダーの幅を広げるものになりそう。

１・３塁は、調子優先で草野・ノリ・セギノールを、DH枠は山崎武とセギノールで使い分けるということだろうか?もっとも、ノリさんのＦＡの理由は、確か中日でファースト転向を嫌ったと記憶しているが、大丈夫なのだろうか。

今回のカードは、惜敗した長谷部、連敗を止めたラズナーと先発陣が充実してきたことを証明したカードでしたね。投手陣は後ろがまだ決まららないという心配はまだまだ残っているが。

今日もピッチャーを見殺し

打線を入れ替えて、１番渡辺直、２番高須とファンには見慣れたオーダーでした。

ソフトバンク戦ではいいところがなかった渡辺直ですが、復調の兆しが見られました。

相変わらず３番鉄平は好調を維持しています。

ところが4・5・6が打てない。

特にセギノールが大不振だ。

初回のノーアウト満塁でクリンナップが１点も取れないって、どういうこと？

開幕三連戦も、先制点を取るなど効率的に得点をしていたのであって、圧倒的な投手力・打力で勝ったわけではない。

前回悪かった長谷部もしっかり修正してきて本来の力を見せてくれた。

だが、ピッチャーが頑張っていたのに打線がつながらないのが楽天の弱さか。

相手のミスがらみからの同点で流れは完全にイーグルスだっただけに7・8回裏に勝ち越せなかったのは残念。初回のノーアウト満塁の場面がつくづく悔やまれる。

同点後の継投ミスもなぁ・・・好投長谷部に勝ちを付けてやりたかったんだろうけど。

収穫は、長谷部にローテーションを任せられる目処がついたことだけだね。

ラズナーがどこまで抑えるか

３連敗は避けてほしい。